-
- Cours
- Détail cours
Consultez la liste des cours de l'année 2023-2024.
Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience
Pour développer notre résilience face au stress, cet atelier propose le programme éducatif et préventif appelé Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction). Développé par Jon Kabat-Zinn, Professeur Emerite de médecine, en 1979 à l'Université du Massachusetts, ce programme constitue une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes par la méditation.
Mercredi 17h à 19h30. Salle B207 (non accessible PMR)
+ 1 journée entière de pratique
Dates : 1/12 (séance d'orientation) - 12/01 - 19/01 - 26/01 - 2/02 - 9/02 - 2/03 - 16/03 - 23/03 + samedi 5 mars 9h30 à 17h
Ayant pour but de servir dans la vie de tous les jours, le programme MBSR a donné lieu à de nombreuses publications médicales et scientifiques dans le monde entier et ses enseignants sont certifiés.
Cours standard
hebdomadaire
Volume horaire : 34,0 h
La disponibilité des places est validée par les professeurs
Liste des Séances
| Code | Professeur(s) | Jour | Horaire | Salle | Places | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B1501 | Corinne Mestais | Mer | 17h - 19h30 | B207 | Complet |
facebook UIAD