Grenoble
En 2024, l’ONU a décidé de proclamer le 21 décembre Journée mondiale de la méditation, réaffirmant le droit qu’a toute personne de jouir du meilleur état de santé physique et mentale possible. Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est un programme laïc de pratiques méditatives et de partages. Il permet un apprentissage et une intégration progressive de la Pleine Conscience pour une meilleure qualité de vie.
Contact par mail avec l'enseignante obligatoire avant inscription : retrouverlasource@gmail.com
Stage 1 - Mardi 17h à 19h30 + 1 journée entière de pratique - Salle B206
Code B1501 : 6/10 - 3/11 - 10/11 - 17/11 - lundi 23/11 - 1/12 - 8/12 - 15/12 - 5/01 - 12/01 + dim 6/12 journée
Stage 2 - Lundi 17h à 19h30 + 1 journée entière de pratique - Salle B206
Code B1502 : 1/02 - 1/03 - 8/03 - 15/03 - 22/03 - 5/04 - 11/04 - 26/04 - 3/05 - 10/05 + dim 11/04 journée
Salle inaccessible PMR
Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) créé par J. Kabat Zinn en 1979, est un programme laïc de pratiques méditatives et de partages se déroulant sur 8 semaines.
L’intention principale du programme MBSR est préventive et éducative. Par la mise en place d’une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Cours du soir
hebdomadaire
Lieu : Belmont
Volume horaire indicatif : 10 séances de 2.50 h
La disponibilité des places est validée par les professeurs
| Code | Professeur(s) | Jour | Horaire | Salle | Places | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B1501 | Corinne Mestais | Mar | 17:00 | B206 | 12 | Les inscriptions à ce cours ne sont pas ouvertes | |
| B1502 | Corinne Mestais | Lun | 17:00 | B206 | 12 | Les inscriptions à ce cours ne sont pas ouvertes |
