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- Cours
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Réduction du stress basée sur la pleine conscience - Atelier découverte méditation
Faire l’expérience de la pratique de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness. Découverte du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Par la mise en place d’une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux, à trouver un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.
Code X1501 - Mardi 17h à 19h. Salle B207
Date : 5/12/2023
Code X1502 - Mercredi 17h à 19h. Salle B207
Date : 12/06/2024
Salle inaccessible PMR
Stage ou module
Volume horaire : 2,0 h
Rencontre avec l'enseignant : 12/09/2023 - Après-midi
Liste des Séances
| Code | Professeur(s) | Jour | Horaire | Salle | Places | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X1501 | Corinne Mestais | Mar | 17h - 19h | B207 | 6 | S'inscrire | |
| X1502 | Corinne Mestais | Mer | 17h - 19h | B207 | 15 | S'inscrire |
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