Réduction du stress basée sur la pleine conscience - Atelier découverte méditation

Localisation Grenoble_10

par Corinne Mestais
20 €
Référence du cours : X15

Expérimenter la pratique de la Méditation de pleine conscience ou Mindfulness. Découvrir le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), créé par Jon Kabat Zinn en 1979. Par la mise en place d’une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux, à trouver un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.

NB : adhésion à 10€ en cas de cours unique.

Code X1501 - Mercredi 17h à 19h. Salle B207

Date : 9/10/2024

Code X1502 - Mardi 17h à 19h. Salle B207

Date : 14/01/2025

Code X1503 - Mercredi 17h à 19h. Salle B207

Date : 11/06/2025

Salle inaccessible PMR

L’intention principale du programme MBSR est préventive et éducative. Par la mise en place d’une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.

https://meditation-pleine-conscience-mindfulness.fr/programme-mbsr-grenoble/programme-mbsr-universite-inter-ages-du-dauphine/

Année 2024/2025

Stage ou module
Lieu : Belmont
Volume horaire indicatif : 1 séances de 2.00 h

Liste des Séances

Code Professeur(s) Jour Horaire Salle Places
X1501 Corinne Mestais Mer 17:00 B207 9 S'inscrire
X1502 Corinne Mestais Mar 17:00 B207 11 S'inscrire
X1503 Corinne Mestais Mer 17:00 B207 12 S'inscrire