Grenoble_10
Expérimenter la pratique de la Méditation de pleine conscience ou Mindfulness. Découvrir le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), créé par Jon Kabat Zinn en 1979. Par une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux, à trouver un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.
Non adhérent : adhésion à 10€ si on ne prend que cette activité.
Code X1501 - Lundi 17h à 19h. Salle B207
Date : 29/09/2025
Code X1502 - Mardi 17h à 19h. Salle B207
Date : 03/02/2026
Salle inaccessible PMR
L’intention principale du programme MBSR est préventive et éducative. Par la mise en place d’une pratique régulière, les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Stage ou module
Lieu : Belmont
Volume horaire indicatif : 1 séances de 2.00 h
Rencontre avec l'enseignant : 15/09/2025
- Matin
| Code | Professeur(s) | Jour | Horaire | Salle | Places | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X1501 | Corinne Mestais | Lun | 17:00 | B207 | 9 | S'inscrire | |
| X1502 | Corinne Mestais | Mar | 17:00 | B207 | 12 | S'inscrire |
